Skutečná levandule byla od středověku používána jako přírodní prostředek: její květina obsahuje účinné složky, které uklidňují, uvolňují a podporují spánek. Stačí na pět minut k levanduli přičichnout a dojde ke snížení stresového hormonu kortizolu v těle a následně k uvolnění.
Jak dostanete vůni do svého pokoje? Skutečná levandule bohužel není vhodná jako domácí rostlina – v létě dostane příliš málo slunce a v zimě příliš mnoho tepla. Nejlepší je sušit levanduli a pak dát nebo zavěsit do místnosti. Kromě toho několik kapek levandulového oleje třela na spaní v případě napětí nebo bolesti hlavy. Levandulová lázeň má uklidňující účinek, jednoduše přidejte 20 gramů levandule do vroucí vody a nalijte do vany.

Díky produkci kyslíku i v noci, orchideje zlepšují kvalitu ovzduší nejúčinněji a zajišťují, že spíme lépe. Normální rostliny absorbují kyslík v noci a uvolňují oxid uhličitý. Orchideje dělají přesně to pravý opak – dávají nám čerstvý kyslík v noci. Mimochodem, toto platí také pro sukulenty.

Lidé cítí šťastnější a pohodlnější prostě tím, že pozorují a vnímají přírodu kolem nich. Rovněž rostliny mohou pomoci – například Zamie (Zamioculcas zamiifolia). Samozřejmě sem spadají všechny druhy vnitřních rostlin, ale zamie má rozhodující výhodu: rostlina je tařka nezničitelná. Roste a prospívá při normální pokojové teplotě, nevyžaduje žádné přímé slunce a jen občas doušek vody.

Ve studii "čistého ovzduší" z roku 1989 se americká kosmická agentura NASA chtěla dozvědět, jak zlepšit klima v kosmické stanici. Výsledek: S rostlinami. Protože rostliny filtrují znečišťující látky ze vzduchu, čistí a zvlhčují a dodávají kyslík – nejen na vesmírné stanici, ale také v našich obývacích pokojích a ložnicích.
NASA tak poskytla seznam toho, které rostliny jsou pro tento účel nejvhodnější, včetně zelence. Pomocí této rostliny se podařilo snížit hladinu formaldehydu úmyslně zvýšeného v testu NASA v uzavřené místnosti téměř o 90 procent během 24 hodin. A také se snadno udržuje.

Další studie NASA, založená na studii "čistý vzduch", ukázala, které rostliny jsou zvláště vhodné pro filtraci znečišťujících látek (různých tzv. těkavých organických sloučenin (VOC) ze vzduchu. Bromélie se ukázala být zvláště účinná. Tyto znečišťující látky přecházejí na nábytek a další nádobí ve vzduchu.